Mit Hypnose wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt.
Langsam begleite ich dich in eine angenehme tiefe Entspannung. Dein Körper entspannt sich, du wirst ruhig, du fühlst dich wohl – du kommst in einen ganz natürlichen Zustand der körperlichen Ruhe, der es dir ermöglicht, deine Gedanken loszulassen….. dein Geist, dein Unterbewusstsein sind jedoch hoch konzentriert.
Du kannst alles wahrnehmen und gleichzeitig unwichtige Dinge ausblenden. In der Hypnose wirst du jedes Wort was ich zu dir sage hören und verstehen. Du – dein Unterbewusstsein kannst in diesem Zustand der tiefen Trance ganz normal mit mir sprechen.
Dein Unterbewusstsein weiß viele Wege zur Lösung deiner Schwierigkeiten… gib ihm und dir die Chance diese Lösungen ins Bewusstsein zu bringen, damit du aktiv mit diesen bisherig verborgenen Möglichkeiten dein Leben verändern und verbessern kannst.
Trance ist ein Alltagsphänomen
Spätestens seit Milton Erickson wissen Experten, dass man sich in Trance in einer Art verändertem Bewusstseinszustand befindet, in dem man sich besser konzentrieren und besser erinnern kann.
Dieser veränderter Bewusstseinszustand ist im Grunde nichts Besonderes. Wir switchen auch im alltäglichen Leben ständig zwischen verschiedenen Graden von Aufmerksamkeit hin und her. Auch wenn wir in Tagträume fallen, einen spannenden Film sehen oder ein interessantes Buch lesen verlieren wir oft das Gefühl für Raum und Zeit und kommen wir in eine Art Trance… und dieser veränderte Bewusstseinszustand wird auch bei Hypnose genützt.
Birgit Michalke Coaching, psychologische Beratung und Supervision 